In Sachen Gesundheit

glauben wir an die Einheit von Körper, Geist & Seele.
An den Kern der ayurvedischen Philosophie:
Der Körper als Tempel der Seele,
sein Wohlergehen als wichtiges Element für unsere geistige Entwicklung,
für Selbstverwirklichung.


Wir glauben an die Kraft der Berührung.
An die wohltuende Wirkung von Massagen,
in Verbindung mit speziell ausgesuchten Ölen,
in einem Ambiente, das Dich zur Ruhe kommen lässt.


Wir glauben an die Heilkraft der Natur
an die Selbstheilungskräfte des Körpers.
Und dass wir selbst etwas dazu tun können,
diese zu erhalten und zu stärken.

Massagen

Relax-Massage
Die Relax-Massage dient der Harmonisierung der Körperenergie und wirkt beruhigend auf unser Nervensystem, sodass Erschöpfung und Alltagsstress abgebaut werden. Die Massagegriffe sind sanft und werden mit hochwertigen Ölen ausgeführt.
Dauer: 60 Minuten / CHF 99


Aromaöl Massage
Diese wohltuende und sanfte Massage mit ätherischen Ölen wirkt besonders entspannend auf Körper und Geist. Sie eignet sich ideal, um nach einem anstrengenden Arbeitstag abzuschalten und wieder ins körperliche und seelische Gleichgewicht zu kommen. Die Aromaölmassage löst muskuläre Verspannungen, setzt Selbstheilungskräfte frei und stärkt unser Immunsystem.
Dauer: 60 Minuten / CHF 115


Schulter- Nacken Massage
Diese Massagetechnik löst Verspannungen im oberen Rücken bis hoch in den Nacken. Besonders bei Haltungsproblemen aufgrund sitzender Tätigkeit am Arbeitsplatz entstehen oft schmerzhafte Verspannungen der Muskulatur. Dadurch kommt es zu Übersäuerung und somit zu Schmerzen im Gewebe. Diese entspannende und wohltuende Massage löst Verspannungen und regt die Durchblutung an. Diese Massage empfiehlt sich auch in besonders stressigen und hektischen Lebensphasen. Abgerundet wird diese Massage von einer wohltuenden Behandlung von Hals und Gesicht.
Dauer: 45 Minuten / CHF 79

* Auf Wunsch bieten wir all unsere Ganzkörper- und Rückenbehandlungen bei starken Verspannungen mit unserem spannungslösenden Spezialöl an. Aufpreis: CHF 10/Behandlung

Thai Yoga Massage

Thai Yoga Massage
Diese Massage arbeitet am physischen, emotionalen und energetischen Körper. Durch sanfte, schwingende Bewegungen, durch Drücken und sogenanntes Palming entlang der Energielinien (Sen) wird das Fasziengewebe des Körpers gelockert und Verklebungen werden gelöst. Die Thai Yoga Massage kann zur Linderung diverser Beschwerden beitragen und hat zum Ziel, Dich wieder in Kontakt mit Deinem inneren Kern zu bringen.
Dauer: 60 Minuten / CHF 90
Dauer: 90 Minuten / CHF 120

Ayurvedische Behandlungen

Ayurveda, die „Mutter aller Heilkünste“, ist über 5000 Jahre alt und gilt als Wurzel der gesamten Naturheilkunde. „Ayur“ bedeutet „Leben“ und „Veda“ Wissen – es handelt sich um das Wissen, wie ein langes und glückliches Leben möglich ist. Alle Anwendungen und Empfehlungen zur Steigerung von Vitalität, Lebensfreude und Abwehrkraft sind von der individuellen Konstitution abhängig.

Ayurveda spricht von den drei Bioenergien Vata, Pitta und Kapha, den sogenannten Doshas.
Sie setzen sich jeweils aus den fünf Elementen zusammen:
  • Vata (Äther und Luft) das Bewegungsprinzip
  • Pitta (Feuer und Wasser) das thermische Prinzip
  • Kapha (Erde und Wasser) das Stabilitätsprinzip

Je nach Konstitution sind die fünf Elemente bei jedem Menschen in unterschiedlichen Anteilen vorhanden. Ayurvedische Anwendungen erfolgen immer typgerecht: Wir verwenden speziell ausgesuchte Öle und richten alle Empfehlungen auf Deine individuelle Konstitution aus.

 

Abhyanga
Abhyanga ist der Inbegriff für genussreiche Entspannung. Mit warmen pflanzlichen Ölen ausgeführt, gehört die Ganzkörpermassage zu den wohltuendsten und effektivsten Behandlungsformen der ayurvedischen Gesundheitslehre. Sie verbindet auf harmonische Art und Weise mehrere Techniken, die der tiefen Entspannung und Vitalisierung des Körpers dienen. Nicht umsonst bedeutet Abhyanga im Alt-Indischen so viel wie „grosse Einölung mit liebenden Händen“.
Dauer: 60 Minuten / CHF 119
Dauer: 90 Minuten / CHF 159


Ayurvedische Ganzkörper Behandlung unter Einbezug der Marma Punkte
Die höchste Kunst der ayurvedischen Heilkunde und Massage ist die Marma-Therapie – die Lehre von den Vitalpunkten im menschlichen Körper. Diese Ganzkörpermassage verbindet die entspannende Ölmassage (Abhyanga) mit der Marma-Therapie. Dabei werden Energiepunkte bewusst aktiviert, um den Energiefluss im Körper zu aktivieren und um Blockaden zu lösen.
Dauer: 75 Minuten / CHF 135
Dauer: 120 Minuten / CHF 195


Pristabhyanga – Rückenbehandlung
Eine Rückenmassage, die Verspannungen im Rücken vergessen lässt. Die gesamte Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur entspannt sich unter den fliessenden Massagegriffen.
Dauer: 30 Minuten / CHF 65


Padhabhyanga – Fussmassage
Die ayurvedische Fußmassage und eine äußerst feinfühlige und wohltuende Behandlung, die eine revitalisierende und kräftigende Wirkung auf den ganzen Organismus hat. Sie fördert die Zirkulation des feinstofflichen Energieflusses und führt in einen Zustand tiefer Entspannung. Über die Marmapunkte (Vitalpunkte) der Füsse nimmt die Padabhyanga-Massage Kontakt mit dem gesamten energetischen System des Körpers auf. Die Massage hat einen positiven Einfluss bei Schlaflosigkeit, Nervosität und Erschöpfung. Sie stärkt die Sinnesorgane und wirkt trockenen und rauhen Füßen entgegen.
Dauer: 50 Minuten / CHF 99

* Auf Wunsch bieten wir all unsere Ganzkörper- und Rückenbehandlungen bei starken Verspannungen mit unserem spannungslösenden Spezialöl an. Aufpreis: CHF 10/Behandlung

Coaching


Jacqueline Gianom
Integrative Kinesiologie, Selbstfürsorge- und Gesundheitsberatung




Klaus Rentel | Lieber echt als recht

Grenzen setzen, Regeln brechen, Gewohnheiten ändern & Co.: Es ist Dein Leben – und eine Verschwendung Deiner Zeit und Gaben, wenn Du es nicht an Deiner persönlichen Wahrheit ausrichtest. Folgst Du aber Deinem Herzen, bist Du ein «echtes» Geschenk für die Welt. Auch und gerade wenn Du dabei mal aneckst.
Handeln und Sein nach inneren Massstäben ist Schwerpunkt dieses Coachings. Dafür befreist Du Dich aus dem Gefängnis von fragwürdigen Pflichten, Denk- und Verhaltensgewohnheiten. Nicht als Ego-Trip, sondern zur souveränen Lebensgestaltung, die andere möglichst einbezieht.
Eine authentische Haltung fördert Deine Gesundheit, macht Freude und fühlt sich lebendig an. Nur ist es nicht immer leicht, sie in die Tat umzusetzen. Neben Achtsamkeit und Innenschau braucht es dazu oft die Qualität des Schwertes in Form von Klarheit, Mut, Selbstwirksamkeit, Unterscheidung und Entscheidung. Deshalb kann das Schwert – symbolisch oder real – ein essenzieller Bestandteil dieser Arbeit sein.
Das gilt übrigens auch, wenn Dein Coaching-Ziel darin besteht, etwas Wichtiges in einen prägnanten Text zu fassen, der mit den richtigen Worten Deine Wahrheit ausdrückt und zugleich Deine Zielgruppe berührt. Echt und recht formuliert.

Dauer: mind. 60 Minuten / CHF 125
Weitere Informationen und Terminvereinbarungen unter +41 76 489 24 10


Dennis Fröhlich | Bist Du noch ganz Kopfgesund?

Gedanken und die daraus resultierenden Emotionen haben eine unglaubliche Wirkungskraft auf Deine mentale und körperliche Gesundheit. Alleine der Anblick einer Zitrone, lässt bereits die Speichelproduktion steigern, während die Erinnerung an die letzten Ferien Ruhe und Entspannung erzeugen.

Scheitern ist Teil der Lösung!
Der Grund, warum die meisten Menschen, die ihre mentalen und körperlichen Probleme sowie Erkrankungen lösen wollen, nur kurzfristig erfolgreich sind, ist, dass sie lediglich ihr Verhalten verändern, jedoch nicht ihre Gedanken und Emotionen. Denn was bringt es Dir, wenn Du eine neue Trainingsart und Ernährungsform umsetzt oder Du einen neuen Entspannungskurs besuchst, wenn Du eigentlich kein gutes Gefühl dabei hast und sowieso nicht glaubst, dass es Dir helfen wird?

Gedanken. Emotionen. Verhalten.
Nachhaltige und langfristige Veränderung mentaler und körperliche Gesundheit erreichst Du, wenn Du alle Ebenen berücksichtigst: Denken, Fühlen und Handeln. Mein Gesundheitskonzept kopfgesund® hilft Dir dabei Deine Sichtweise und Gedanken im Bezug zu Deinen Problemen zu verändern (Denken) und Dir neue, positive Verhaltensmuster anzueignen (Handeln), die in Dir das Gefühl, die Kraft und den Durchhaltewillen erzeugen (Fühlen), dass Du es schaffst, Deine mentale und körperliche Gesundheit zu verbessern.

Investition in Dich und Deine Gesundheit ab CHF 60

Therapie


Sabine Blechstein
Familienaufstellung - Inneres Kind

Welche frühkindlichen Verletzungen tragen wir in uns, die sich in unserem Erwachsenenleben und besonders in nahen Beziehungen immer wieder neu inszenieren? Was brauchen wir, um diese Verletzungen zu heilen? Es geht bei diesen Aufstellungen darum, die Beziehung zu den Eltern zu klären - die Rolle des Vaters als das erste Männerbild, die Rolle der Mutter als das erste Frauenbild zu erlösen. Auch frühe Trennungen von Mutter, Vater, Geschwistern können heilsam gewandelt werden. Ebenso können frühe Überforderungen und übernommene Verantwortlichkeiten geklärt werden, wie z. B. Mutters kleiner Mann sein, Vaters kleine Frau sein, den Geschwistern die Eltern ersetzen, das Bindeglied oder das schwarze Schaf in der Familie sein. Auch Themen wie unerlöste Innere-Kind-Gefühle von Bedrängnis oder verlassen worden sein, zwischen den Stühlen sitzen, die innere Not von Scheidungskindern, Verlustangst, Trauer, Wut und das "fehlende Nest" können heilsam integriert werden. Wir erlösen das Mittragen unverdauter Ereignisse und schwerer Schicksale in der Ursprungsfamilie. Es geht auch darum, das ureigene "Ja" zum Leben wieder finden und zu stärken.

Auch weitere Themen rund um Partnerschaft, Sexualität, Familie, Söhne & Töchter entlasten, Beruf & Berufung, Hochsensibilität, erweitertes Bewusstsein, Körper & Gesundheit ua können aufgestellt werden.

Vorgespräche: 95 CHF / Std. - Einzelsitzungen: 130 CHF / Std.

Weitere Infos & Terminvereinbarung:
Sabine Blechstein Tel: +41 (0)76 703 79 39 | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Sabine Blechstein
Weibliche Ressourcen stärken

In einer Gebärmutter- & Schossraum-Sitzung kannst Du in tiefen Kontakt mit Deiner urweiblichen Schosskraft sinken. Mögliche Wunden Deines Inneren Mädchens und Deiner Weiblichkeit werden geheilt, sodass Du Dich tiefer als Frau in Deinem weiblichen Körper beheimaten kannst. Frauenthemen werden heilsam gewandelt: Weibliche Schmerzen, Symptome und Krankheiten aller Art bis hin zu Zellveränderungen werden adressiert. Themen rund ums Frausein, urweibliche Kraft, Selbstwert und Selbstbewusstsein, weibliche Spiritualität und Sexualität, Schossraumverletzungen, Abtreibungen, verlorene Kinder, unerfüllter Kinderwunsch ua. Sitzungen rund um die Themen & Symptome der Brüste sind ebenso bedeutsam, besonders auch bei Zellveränderungen oder partieller Brustentfernung. Ob Du Mutter oder Projektmutter bist, vor, in oder nach einer Schwangerschaft, vor, in oder nach der Menopause stehst, selbst wenn Deine physische Gebärmutter entfernt wurde, die gebärende und nährende Urkraft sitzt bei uns Frauen im Schoss und wir können uns jeder Zeit wieder mit ihr verbinden. Wir lauschen der Weisheit Deiner Brust- oder Schosszellen und befreien persönliche und übernommene familiäre und kollektive Einflüsse. Dabei wird meist auch mit der Mutter und der weiblichen Ahnenlinie gearbeitet. Erfahrungen aus der pränatalen Zeit können geklärt werden.

Einzelsitzungen: 130 CHF / Std. | Frauen-Heilkreise / Frauen-Nährräume / Frauen-Krafträume: 40 CHF / Abend

Weitere Infos & Terminvereinbarung:
Sabine Blechstein Tel: +41 (0)76 703 79 39 | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Team

Samira Rahm Terrada / Naturkosmetik

Samira ist in Marokko geboren und aufgewachsen. Mit 19 kam sie gemeinsam mit ihrer Familie nach Deutschland. Schon damals galt ihr Interesse der Schönheitspflege und der Gesundheit. Nach der Schule absolvierte sie die Ausbildung zur Kosmetikerin und konnte in den letzten 14 Jahren fundierte Erfahrungen in diesem Bereich sammeln. 2011 schloss Samira ausserdem die Ausbildung zur Staatlich anerkannten Dr Hauschka Naturkosmetikerin ab. Für Samira sind ganzheitlich naturkosmetische Behandlungen viel mehr als Kosmetik und berühren mehr als die Haut. Sie wirken ausgleichend auf Körper und Geist, verwöhnen alle Sinne und bringen neben der äusseren- auch die innere Schönheit zum Strahlen.

Lisa Bovey / Ayurveda

Lisa ist in Portugal geboren und lebt seit 30 Jahren in der Schweiz. Schon sehr früh zieht es Lisa nach Indien, sie ist fasziniert von diesem bunten Land, von der Kultur und den Menschen. Lisa lernt dort auch die Lehre des Ayurveda kennen und lieben, welche den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele wahrnimmt. Während mehreren Besuchen taucht sie schliesslich bei Sibi, einem traditionellen ayurvedischen Arzt und Lehrer, tief in die ayurvedische Lehre ein und absolviert eine umfassende Ausbildung als diplomierte Ayurvedische Therapeutin. Seit 2001 arbeitet Lisa als selbständige ayurvedische Masseurin. Schwerpunkt ihrer Tätigkeit im Raum 18 sind der Stirnguss, Shirodara, die Marma Punkt Massage sowie die Fussmassage, Padabhyanga. Lisas Herzlichkeit und Kompetenz unterstützen eine tiefe und ganzheitliche Entspannung.

Clemens Hammer / Thai Yoga Massage

Einen sehr intensiven Bezug zum eigenen Körper bekam Clemens durch Yoga, welches er vor über 20 Jahren für sich entdeckte. Durch Acro Yoga kam er in Berührung mit Thai Yoga Massage und war sofort tief berührt davon. Intensive Studienreisen nach Griechenland, Thailand und Laos mit verschiedenen Lehrern prägten und prägen seinen Behandlungsstil. So reicht das Spektrum von klassischer traditioneller Thaimassage über Thai Akupressur und OsteoThai-Elementen zu dem Stil des Meisters Pichest Boonthumme aus Chiang Mai.
Aktuell erweitert Clemens sein Wissen durch eine Ausbildung zum Osteopathen bei der SICO.

Externe Therapeuten & Coaches

Jacqueline Gianom - Integrative Kinesiologie, Selbstfürsorge- und Gesundheitsberatung

Aufgewachsen im Engadin, lebt Jacqueline heute am schönen Untersee. Mit ihrer ersten Schwangerschaft vor fast 30 Jahren begann sie, sich intensiv mit Gesundheitsthemen auseinanderzusetzen. Da sie selbst starke Allergikerin war, befasste sie sich zunächst mit Ernährung und natürlichen Heilmethoden. Als bei ihren Kindern Lernthemen auftauchten, liess sie sich zur integrativen Kinesiologin (Kinesiologie auf Basis der Psychologie und 5-Elementenlehre der chinesischen Medizin) ausbilden. Eine Hüftdysplasie brachte sie zur Spiraldynamik, wo sie eine Basis-Ausbildung absolvierte, um Schonhaltungen aufzudecken. Vor 6 Jahren lernte Jacqueline dann den Stoffwechselexperten und Sportmediziner Dr. med. Kurt Mosetter kennen. Bis heute ist er ihr Mentor und Lehrer, bei dem sie tiefe Einblicke in die Zusammenhänge von Psyche, Bewegungs- und Stoffwechselprozesse, sowie Ernährungs- und Heilungsmethoden der neuen wissenschaftlichen Medizin gewinnen darf. Diese erforscht die Ursachen der Beschwerden, löst körperliche und seelische Blockaden und unterstützt die immense Heilungskapazität des menschlichen Organismus. Dies, indem der Körper das erhält, was er braucht um seine Betriebs-, Reparatur- und Entgiftungsmechanismen adäquat ausführen zu können. Das Bewusstsein für Achtsamkeit, Selbstliebe und Gesundheit liegen ihr am Herzen. Darum freut Jacqueline sich sehr, Sie hier im Raum 18 auf Ihrem Weg zur besseren Gesundheit begleiten, beraten und unterstützen zu dürfen.

Sabine Blechstein - Weibliche Ressourcen stärken & Familienaufstellungen / Inneres Kind

Sabine Blechstein wurde in Stuttgart geboren. Sabine ist Dipl.-Sportlehrerin, Yogalehrerin und inzwischen seit 17 Jahren als leidenschaftliche Aufstellerin und Schossraumklärerin hauptberuflich tätig. Seit 3 Jahren lebt und wirkt sie hauptsächlich in der Schweiz. Seit einem schweren Autounfall mit 19 Jahren ist sie bewusst auf dem Weg der Selbsterfahrung und Selbstheilung. Einer vierjährigen Ausbildung im Familienstellen sowie in geistigen Heiltechniken aus dem mexikanischen Schamanismus folgte eine Tanztherapieausbildung. Ausserdem sammelte Sabine Erfahrung in Vipassana-Meditation und im Zen-Buddhismus. In mehreren Frauen-Jahrestrainings zu den Themen „Tempel der Weiblichkeit“, „Gebärmutterwissen“, „Schossraumheilung“, „Weibliche Archetypen“, „Mystische Hochzeit“ u.a. vertiefte sie ihr Wissen für ihre Tätigkeit zur Klärung möglicher Schossraum Themen, zur Heilung von Schossraum Verletzungen und für die Anbindung an die weibliche Ahnenlinie. Ihre Expertise liegt in tiefer seelischer Heilarbeit, die die persönliche, familiäre und kollektive Ebene umfasst, ebenso wie die pränatale Zeit. Dabei werden emotionale und zelluläre Heilprozesse beschleunigt. Eine Schwingungserhöhung im Körper findet statt.

Klaus Rentel - Lieber echt als recht / Coaching

Weil Stimmigkeit in seinem Leben schon immer Thema war, hat Klaus seine Coachings darauf ausgerichtet. Er sieht sich als Komplize seiner Kundschaft, die lieber einzigartig als artig sein will. Zu seinem Handwerkszeug gehören Ausbildungen und Erfahrungen als Kommunikations-trainer, Coach, Mentor, Rhythmuspädagoge, Mediator und Journalist/Texter/Buchautor. Aktuell Ausbildung in initiatischer Schwertarbeit. Weitere Qualitäten seiner Prozessbegleitung sind Humor, Empathie, Klarheit, geerdeter Menschenverstand, konsequente Ausrichtung auf Deine Werte und Bedürfnisse sowie der möglichst einfache, direkte Weg zu Deinem Ziel.

Dennis Fröhlich - Bist Du noch ganz Kopfgesund? / Coaching

Wenn Angstzustände, Panikattacken, Depressionen oder Burnout davon abhalten das eigenen Leben zu geniessen, ist nach einem Treffen mit mir eines garantiert: Bewusstsein! Bewusstsein über die Hintergründe und ganzheitlichen Zusammenhänge, die zum derzeitigen Gesundheitszustand geführt haben. Bewusstsein über den Sinn und Zweck der „Probleme“ sowie über das Vertrauen in sich selbst und seinen Körper. Bewusstsein auch über die eigenen Stärken, Ressourcen und Fähigkeiten die Gesundheit selbst verändern und neu gestalten zu können. Als Körpertherapeut und Coach für PNI (Psycho-Neuro-Immunologie) haben Frauen sowie Jugendliche mit mir einen Unterstützer und Begleiter auf Augenhöhe. Einer der zuhört, reflektiert, den Spiegel hinhält und Klartext redet. Einer der es selbst erlebt hat und weiss, wie sich diese Lebens- und Gesundheitssituation anfühlt. Der in die Welt seines Gegenübers eintauchen und den Blickwinkel, die Emotionen und die Handlungen zum Problem verändern kann. Ein Treffen mit mir bedeutet Veränderung, persönliches Wachstum und Bewusstseinsstärkung. Ein Treffen mit mir bedeutet auch zu sich selbst zu finden, die eigenen Werte und Ziele wieder kennenzulernen, sowie die Fokussierung auf sich selbst und sein eigenes Leben zu stärken. Mit meinem Coaching- und Therapiekonzept Kopfgesund® stehe ich für eine Verbesserung der psychischen Gesundheit sowie einer Steigerung des mentalen Wohlbefindens.

Janine Inhelder - Naturkosmetik

Den Menschen mit natürlichen Produkten zu verwöhnen und in der Tiefe zu berühren fasziniert mich schon lange. Daher liess ich mich im Alter von 40 Jahren zur Naturkosmetikerin ausbilden. Mithilfe sanfter Berührung, unterstützenden und entspannenden Behandlungs-techniken, möchte ich unser grösstes Organ – unsere Haut - mit natürlichen Produkten pflegen und wieder in Balance bringen. Naturkosmetik unterstützt das Wohlbefinden und die natürliche Schönheit, die jeder Mensch in sich trägt und bringt unsere Haut und unsere Seele wieder zum Strahlen. Ich freue mich sehr, Sie im Raum 18 verwöhnen zu dürfen.
An folgenden Tagen kann ich Ihnen sehr gerne Termine im Raum 18 anbieten: Dienstag bis Donnerstag: ganzer Tag, Freitag: Morgens und Samstags: auf Anfrage
Kontakt: Telefonisch unter +41 76 222 11 66
oder per Mail unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!